do wody

[...] niewielkie. Po 5km czułem się jak po dwóch piwach, ale mogłem wyobrazić sobie rower ;-) jestem cały czas zły na siebie za 1/4 IM - ale dobrze - nauczka na całe życie, do wody wchodzi się z pokorą i pływa technicznie, a nie wyścigi jakieś - to nie dla mnie, za cienki Bolek jestem. Po drugie - zawsze pływałem z "bojką" i chyba jej brak mnie [...]

W sobotę drugą połowę treningu zrobiłem wyłącznie oddechem na trzy, dzisiaj zamiar był takowy, aby wskoczyć do wody, wystartować na trzy i bitą godzinę, w tym systemie wytrzymać. Powiem tak, jestem uparty i wytrzymałem, ale było potwornie ciężko, chwilami miałem serdecznie dość. W czym rzecz? Oddech wyłącznie na trzy to mniej tlenu. Mniej tlenu [...]

Tak Kuba, mój a w praktyce moich dzieciaków, ostatnie foto z Otyliady i już Was nie męczę tym tematem, Łańcut miał 5 miejsce na 42 pływalnie w kraju, zaczynam powoli czuć pociąg do wody, dobrze, że jutro basen, stęskniłem się heh /SFD/Images/2016/3/15/0f85ffac5cbe4b15ab05fc79d7ce1db9.jpg /SFD/Images/2016/3/15/1e81c70a5ef943f58f03e792f9c22d92.jpg

Kurde, ale weźcie mnie oświećcie proszę. Na start zakładacie jeden strój triathlonowy pod piankę, potem zrzucacie piankę i jedziecie / biegniecie w nim? Nie ma jakiegoś jednego, co by i do wody, i na rower, i na bieg??

Ron, przepraszam, że się wtryniam, ale albo mi się wydaje, albo wkładasz ręce do wody ciut za wąsko, krzyżując wektory sił. Zrób test i spróbuj trochę szerzej - chodzi mi o to, żeby ręce wkładać tak: | | | | 0 0 0 [...]

No jak nie idzie, jak idzie :) Przejdź się brzegiem mierząc dystans na zegarku. Potem wskocz do wody i przepłyń to samo. Porównasz i wskazania zegarka, i zobaczysz swoje pływanie :)

Miałem jeden cel wejść do wody i zrobić swoje nie robiąc dramatu jak na Zaporowym, Kalik na rześko rozumie o czym ja piszę :) Oj, rozumie, rozumie ;) Świetna relacja :) Jeszcze raz - gratulacje :)

Miałem jeden cel wejść do wody i zrobić swoje nie robiąc dramatu jak na Zaporowym, Kalik na rześko rozumie o czym ja piszę :) Oj, rozumie, rozumie ;) Świetna relacja :) Jeszcze raz - gratulacje :) /SFD/Images/2016/5/30/5c5f4fd2dbd44e439ae4add3d5791063.jpg Izotonik rzecz święta przed zawodami i w dobrym towarzystwie ;)

Weekendowe zrzuty. Co do wody w niedzielę - byłem sam, nie patrzyłem na zegarek, straciłem rachubę czasu, miała być godzina. /SFD/Images/2016/6/13/a59ad0d4603643df9882ea0a540f820b.jpg /SFD/Images/2016/6/13/da400bceb64140c082d6c13032a5073d.jpg /SFD/Images/2016/6/13/8c0c804fba01456e9fe68345b291d567.jpg

[...] za 40 min powtórka w sklepie zimny pot skołowanie nie wiem co się dzieje i ciemność ale powoli i ciach rybka poszla i jest ok :) Koncze powoli dzień i wode :) jutro do wody doskoczą herbatki z pokrzywy i kopru :D limit soli 5g ale użyje mniej zobaczymy :) a w menu Dorsz :D 650g jeden filet jedna poledwica z dorsza i na koniec stek z [...]

dziękuję :) pooglądam, choć mam tych kosmetyków w domu tylko nie mogę się zmusić do smarowania. co do wody - niestety też nie, nawet gdy w ketozę wchodziłam, to wszyscy na świecie w tym momencie gubią wodę, a ja zbierałam. Teraz też waga + 1kg. Mam strachliwy ten organizm, niczego pozbyć się nie chce :) Ja kupiłam reduktor ze względu na to że [...]

[...] psem nad wode i niech zobaczy kaczki lub inne ptaki znajdujące się na wodzie. W każdej rasie są wyjątki, np nie które psy myśliwskie boją się strzału, inne boją sie wejść do wody, ale to jest raptem 1%. Podobnie jest z pitbulami prawie każdy jest potencjalnym zabójcą,tak jak wyżeł jest myśliwym, a kaukaz psem do pilnowania stada. Oczywiscie że da [...]

słyszałem, że jak shit wszedł do wody to jej poziom zwiększył się o pare centymetrów, taki byk :D

[...] z wpc oraz słodzikiem i smażysz 2 placki. Wykładasz 1 placek na talerz, smarujesz jogurtem z wpc który Ci został i nakładasz na to drugi placek. Na górę znowu dajesz jogurt z wpc, na to nakładasz owoce które lubisz i jesz. wpc rozpuszczasz w jogurcie ??? Czy dajesz do wody, mieszasz i później dajesz wpc z wodą do shakera i mieszasz z reszta???

no u mnie w pracy w sekretariacie, panie miały 3 czajniki. Jeden do jajek, jeden do parówek i trzeci, tak zwyczajnie - do wody

[...] pogody plany zostały zmienione i wybraliśmy się na jednodniową wycieczkę – kierunek Międzyzdroje. Było super, pogoda dopisała. Wybyczyłam się na plaży, choć do wody weszłam tylko do połowy ud – była lodowata. Potem obiadek, spacer po deptaku, kupowanie pierdół, spacer po molo, aleja gwiazd, kolejny spacer po deptaku i [...]

[...] 48. Jak się specjalistom wasz liścik spodoba, macie najpierw 2-tyg. selekcję. podciąganie się, bieg na 100 m i 3 kilosy, skrętoskłony, pływanie nad i pod wodą, skok do wody z wieży 5 m. Ważna jest umiej. walki wręcz i orientacja przestrzenna. jak to zdacie, macie testy odwagi, np. wychodzicie na wąziutkiej drabince na wys. 5 piętra(na [...]

O selekcji informują tydzień wcześniej, przynajmiej tak napisali w jakiejś książce KRÓLIKOWSKIEGO. A co do skoku do wody to ja czytałem że skacze się z 5 metrów, a dowodem jest to, że jeszcze nie widziałem 10 metrowej skoczni na żadnym krytym basenie, no chyba że jednostka ma swój prywatny basen. Ale i tak nigdy nie będziemy wiedzieć co nas czeka [...]

Daj znac jak to smakuje Jest okej, wyczuwalny posmak kakao, jak go gotowałem to słodzik do wody dorzuciłem ;) Na słodko z jagodami wszedł jak zły, tym bardziej w taki upalny dzień to fajny zamiennik ciepłego obiadu ;) Ta kielba lisiecka jest mega Pierwszy raz ja jadłem, przypadkowo w biedzie w ręce mi wpadła i tak wziąłem na próbę ;) [...]

[...] kiedyś w piwnicy w domu woda się wlała jak były ulewy kilka lat temu. Woda była po kolana. Ojciec miał jakieś stare elektronarzędzia zepsute z budowy. Powrzucał to do wody i przyjechał pan rzeczoznawca, to się pytał ile ma ojcu wpisać wartość np wiertarki, bo nie miał pojęcia ile może kosztować %-) Ogólnie poza tym, że trzeba było wodę [...]